Unser Angebot
Einzelcoaching
Im systemischen Einzelcoaching arbeiten wir gemeinsam an einem Thema, das du mitbringst – im gesamten Kontext deines beruflichen, ehrenamtlichen und privaten Lebens. Durch gezielte Fragen unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, eigene Ressourcen zu stärken und tragfähige Lösungen zu finden. Dabei gibt es keine vorgefertigten Antworten, sondern individuelle Wege, die zu dir und deiner Realität passen.
Mein Schwerpunkt liegt auf Menschen, die Verantwortung tragen, unter Druck stehen oder sich zwischen Einsatz, Beruf und Privatleben neu ausrichten möchten – insbesondere im BOS-Umfeld, im Ehrenamt und in sicherheitskritischen Bereichen.
Der Einstieg ist unverbindlich: In einer kostenlosen Auftragsklärung lernen wir uns kennen und klären Anliegen und Rahmen. Erst danach entscheidest du, ob du ins Coaching einsteigst.
Typische Themen sind u. a.:
- Vereinbarkeit von Familie, Ehrenamt und Beruf
- Umgang mit Stress, Verantwortung und Erwartungen
- Grenzen setzen und besser „Nein“ sagen
Der Einstieg ist unverbindlich: In einer kostenlosen Auftragsklärung lernen wir uns kennen und klären Anliegen und Rahmen. Erst danach entscheidest du, ob du ins Coaching einsteigst.
Gruppencoaching
Neben dem 1:1-Coaching biete ich auch Gruppencoachings für Ehrenamt, BOS und Organisationen an. Dieses Format eignet sich besonders dann, wenn mehrere Personen ähnliche Herausforderungen erleben oder die Entwicklung der Gruppe im Vordergrund steht.
Gruppencoachings sind sinnvoll, wenn:
- neue Teams oder Führungskräfte zusammenfinden
- eine gemeinsame Ausrichtung, Vision oder Zielklarheit entstehen soll
- mehrere Teilnehmende vor ähnlichen Herausforderungen stehen
- Konflikte oder Spannungen innerhalb der Gruppe bearbeitet werden sollen
Jedes Gruppencoaching beginnt mit einem ausführlichen Vorbereitungstermin (ca. 1–1,5 Stunden), in dem mit ausgewählten Personen – meist Führungskräften – die Themenschwerpunkte festgelegt werden.
Die eigentlichen Gruppentermine dauern in der Regel 2–3 Stunden oder finden als Ganztagsworkshop statt.
Ein Gruppencoaching gliedert sich typischerweise in:
Theorieinput, Arbeit in Klein- und Gesamtgruppen, gemeinsame Reflexion und Zusammenfassung. Je nach Gruppengröße begleite ich das Coaching allein oder gemeinsam mit meiner Co-Moderatorin.
Allen Leistungen ist ein unverbindliches und
kostenloses Erstgespräch vorangestellt.
